16 ข้อคิดดีๆ ที่ได้จากหนังสือ
"จิตวิทยาสบายใจใช้ชีวิตในแบบตัวเอง"

1. เราเปลี่ยนคนอื่นไม่ได้
แต่เลือกที่จะเว้นระยะห่างจากเขาได้

2. คนที่ชอบก้าวก่ายเรื่องชีวิตคนอื่น
ค่อนข้างจะเป็นคนว่าง ๆ
เพราะคนที่ชีวิตตัวเองสมบูรณ์ดีแล้ว
มักจะไม่มาวิพากษ์วิจารณ์ชีวิตคนอื่น

3. กำจัดความเหนื่อยล้า
ด้วยการใส่ใจตัวเองและรักตัวเอง
อย่าปล่อยให้ความเหนื่อยล้าสะสม
จนร่างกายเราทนรับไม่ไหว

4. การขอความช่วยเหลือไม่ใช่ความอ่อนแอ
แต่แสดงถึงความตั้งใจที่จะหาทางแก้ไข

5. เลิกแคร์สายตาคนอื่น
แล้วใช้ชีวิตตามจังหวะของตัวเอง

6. เว้นระยะห่างจากคนที่ไม่ชอบ
และไม่จำเป็นต้องพยายาม
ทำให้คนที่ไม่ชอบหันมาชอบเรา

7. ถ้าถึงคราวลำบาก
ให้หนีแทนที่จะพยายามสู้

8. ลองใช้ชีวิตแบบเฉื่อยๆ ดูบ้าง
เราไม่ได้มีชีวิตเพื่อทำงานหนักอย่างเดียว

9. อย่าแบกรับความคาดหวังของคนอื่น

10. ความพยายามเป็นสิ่งสำคัญ
แต่อย่าฝืนจนทำให้ตัวเองแตกสลาย
เพราะสิ่งสำคัญที่สุดก็คือตัวเราเอง

11. ถ้าเหนื่อยกับโซเชียลมีเดีย
ก็ลองใช้ชีวิตในโลกความจริงให้มากขึ้น

12. อย่าพยายามเปลี่ยนแปลงคนอื่น
สิ่งเดียวที่เราเปลี่ยนแปลงได้ก็คือตัวเราเอง

13. เราใช้ชีวิตแบบที่เราต้องการได้
โดยไม่จำเป็นต้องได้รับอนุญาตจากใคร

14. อย่าใช้ความไม่พอใจหรือความโกรธ
เป็นอาวุธในการกดขี่ข่มเหงคนอื่น

15. อย่าพยายามหาคำตอบที่ถูกต้อง
ในเรื่องที่ไม่มีคำตอบ แต่ให้ใช้ความเข้าใจ
ว่าคนเราคิดและมองสิ่งต่างๆ ไม่เหมือนกัน

16. รู้จักให้ความสำคัญกับตัวเอง
เมื่อเราเคารพคุณค่าของตัวเองได้
เราจะเริ่มเจอการถูกปฏิบัติอย่างไร้ค่าน้อยลง

-ขอบคุณเครดิตจากเพจ : ซีเอ็ด ประชาชื่น